योग के बारे में जाने, इतिहास और इसके प्रकार

योग के बारे में जाने, इतिहास और इसके प्रकार योग एक प्राचीन पद्धति है जो की भारत और नेपाल में एक आधात्मिक प्रकिर्या को कहते है जिसमे मन शरीर और आत्मा को एक साथ लाने काम होता है. योग के माध्यम से शरीर और मन को पूर्ण रूप से स्वस्थ रखने के लिए…

Creatine क्या है? इसके फायदे और नुक्सान

Creatine क्या है? इसके फायदे और नुक्सान Creatine आजकल मार्किट में बहुत पोपुलर बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंट है और यह सस्ता भी है जिसकी वजह से यह सबकी पहुँच में है. Creatine एक जैविक रसायन है जो की शरीर को एनर्जी देने का काम करता है. Creatine हमारे…

व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट कैसे बनाया जाता है?

व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट कैसे बनाया जाता है? हमने हमारी पिछली पोस्ट में बताया था की प्रोटीन क्या है और हम इसे कौन कौन से फूड्स से ले सकते है. और प्रोटीन पाउडर अलग अलग टाइप से मार्किट में मिलता है. आज हम आपको बताएँगे की जो मार्किट में व्हे…

व्यायाम शुरू करने से पहले जानना जरुरी है ये बाते

व्यायाम शुरू करने से पहले जानना जरुरी है ये बाते व्यायाम एक गतिविधि है जो की शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के साथ साथ व्यक्ति के पूर्ण स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देती है. यह अलग अलग वजह से भी किया जाता है जेसे की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए ,…

What is Protein? Benefit And Side Effects

What is Protein? Benefit And Side Effects Sabse pahle baat karte hai ki protein kya hai. protien 3 Macro-nutrient mein se ek nutrient hai, jiski hamare shrir ko bahut jarurt hoti hai. Jhan tak science ki baat kare to yah ek esa molecule hai…

Bodybuilding Supplement Kya Hai?

Bodybuilding Supplement Kya Hai? Supplement ka matlab hai "Purak(Pura karne wala)". Bodybuilding supplement ko Dietary Supplements ke tor par use kiya jata hai. Iska matalb hai har din ki calories requirement ko pura karna. Hamari body ek…