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क्रिएटिन सप्लीमेंट कैसे बनाया जाता है

क्रिएटिन सप्लीमेंट कैसे बनाया जाता है इस से पहले हमने एक आर्टिकल लिखा था जिसमें कि हमने लगभग क्रिएटिन के बारे में सब कुछ बता दिया था। लेकिन इस आर्टिकल में हम आपको स्पेशल यह बताने जा रहे हैं कि क्रिएटिन सप्लीमेंट कैसे बनाया जाता है। जैसा की…

Creatine के बारे मे पूरी जानकारी

Creatine के बारे मे पूरी जानकारी Creatine एक एसा प्रॉडक्ट है जो की आज फ़िटनेस इंडस्ट्री में बहुत ज्यादा पोपुलर है। जब कोई चीज पोपुलर होती है तो उसके साथ साथ उसके कई अफवाहे भी सामने आती है। आज हम इसी बारे मे बात करने जा रहे है। आज मैं आपको…

एक्सरसाइज़ के बाद कितना प्रोटीन लेना चाहिए?

एक्सरसाइज़ के बाद कितना प्रोटीन लेना चाहिए? अगर आपने प्रोटीन प्रॉडक्ट लिया हुआ है या आप किसी प्रोटीन सोर्स से ले रहे है और आप इसे अपनी एक्सरसाइज़ के बाद लेते है तो आपके मन मे यह सवाल जरूर आता है की आप सही मात्रा मे प्रोटीन ले रहे है या नही।…

5 सप्लिमेंट जो बॉडीबिल्डिंग के लिए है जरूरी

5 सप्लिमेंट जो बॉडीबिल्डिंग के लिए है जरूरी इस विडियो के माध्यम से हम आपको बॉडीबिल्डिंग मे इस्तेमाल होने वाले 5 सप्लिमेंट के बारे मे बताएँगे और उनके फायदे के बारे मे भी बताएँगे। बॉडी बनाने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है डाइट। अगर आप अपने गोल…

क्या है लो कर्ब डाइट प्लान

क्या है लो कर्ब डाइट प्लान लो कर्ब एक डाइट प्लान है जो वजन कम करने मे बहुत ही कारगर है। हमारी बॉडी के लिए ज़्यादातर कैलोरी हमे कर्ब से ही मिलती है जैसे की रोटी चावल मिठाई आदि। यह वजन कम करने के साथ साथ बॉडी मे कोलेस्ट्रॉल लेवेल कम करने मे…

वजन बढ़ाने के लिए डाइट प्लान

वजन बढ़ाने के लिए डाइट प्लान आज हम आपके साथ एक डाइट प्लान शेयर करने जा रहे है जिनका वजन कम है और अपना वजन बढ़ाना चाहते है यह उन सभी के लिए है. इसके आलावा हम आपको लीन मसल्स और वजन कम करने वाले प्लान भी बताएँगे. इससे पहले हमें बात की थी की किसी…

Creatine क्या है? इसके फायदे और नुक्सान

Creatine क्या है? इसके फायदे और नुक्सान Creatine आजकल मार्किट में बहुत पोपुलर बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंट है और यह सस्ता भी है जिसकी वजह से यह सबकी पहुँच में है. Creatine एक जैविक रसायन है जो की शरीर को एनर्जी देने का काम करता है. Creatine हमारे…

व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट कैसे बनाया जाता है?

व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट कैसे बनाया जाता है? हमने हमारी पिछली पोस्ट में बताया था की प्रोटीन क्या है और हम इसे कौन कौन से फूड्स से ले सकते है. और प्रोटीन पाउडर अलग अलग टाइप से मार्किट में मिलता है. आज हम आपको बताएँगे की जो मार्किट में व्हे…

What is Protein? Benefit And Side Effects

What is Protein? Benefit And Side Effects Sabse pahle baat karte hai ki protein kya hai. protien 3 Macro-nutrient mein se ek nutrient hai, jiski hamare shrir ko bahut jarurt hoti hai. Jhan tak science ki baat kare to yah ek esa molecule hai…

Bodybuilding Supplement Kya Hai?

Bodybuilding Supplement Kya Hai? Supplement ka matlab hai "Purak(Pura karne wala)". Bodybuilding supplement ko Dietary Supplements ke tor par use kiya jata hai. Iska matalb hai har din ki calories requirement ko pura karna. Hamari body ek…